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每周食谱2019.3.18--3.22
发布时间:2019-03-17  浏览次数:355  作者:王英
 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

饼干

蛋糕

饼干

蛋糕

饼干

鱼香肉丝

香菇菜肉饭

素鸡烩肉

木耳爆黄瓜

京汁肉圆

肉末包菜

香菇烧鸭腿

白菜炒肉片

白菜油豆腐汤

木耳土豆鸡汤

韭菜蛋花汤

萝卜海带汤

虾米裙带百叶汤

胡萝卜50洋葱50香菇3肉丝50菜椒30

香菇3菜苔100荠菜15肉末20香肠10花生8

素鸡25五花肉50木耳3黄瓜100

香菇2肉末50包菜120

菇3鸭腿65白菜120肉片8大蒜5

白菜50油豆腐15

木耳3土豆70鸡50

韭菜15鸡蛋15

萝卜70海带15

虾米3裙带10百叶10

米饭75

米饭75

小米饭75

麦片饭75

米饭75

小馄饨

薏米粥

煨面

血糯粥

煮玉米



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